Gesund Kochen trotz wenig Zeit?

Ja, das geht! 

Mach es dir einfach und bereite auch im stressigen Alltag gesunde Gerichte zu!

Du hast wenig Zeit und möchtest dich trotzdem gesund ernähren?

Es stresst dich, jeden Tag frisch zu kochen?

Du hast zum Feierabend einfach keine Lust und Kraft mehr, lange in der Küche zu stehen?

Du bist oft ideenlos und möchtest nicht immer das Gleiche kochen? 

Wenn es mal schnell gehen muss, hast du einfach nicht das passende Rezept parat?

 

 

Du hast keine Lust mehr auf all die eigentlich so tollen gesunden Rezepte, die dann total aufwändig sind? 

Und für deren exotische Zutaten du in fünf verschiedene Läden rennen musst?

Du möchtest dich nicht mehr ständig fragen "Was koche ich denn heute?" und "Oh nein, Einkaufen muss ich ja auch noch!"

 

 

Wie wäre es...

wenn das Kochen schnell geht und trotzdem gesund und abwechslungsreich ist?

wenn du dich auch mit wenig Zeit gesund ernähren kannst?

wenn du die passenden Rezepte parat hast, um mehr Abwechslung in deine Küche zu bringen?

wenn das gesunde Kochen Leichtigkeit und Freude statt Stress und Überforderung bedeutet?

wenn du endlich einfache Rezepte an der Hand hast, die simpel in der Zubereitung sind und ohne ausgefallene Spezialzutaten auskommen?

Hi, ich bin Lisa und ich weiß genau, wie es dir geht!

Als ich damals meine Ernährung umgestellt hatte, ging es mir eigentlich ganz gut damit. Aber das ständige frisch und gesund Kochen hat mich total überfordert!

Was soll ich nur kochen? Wo finde ich passende Rezepte? Schnell sollte es im stressigen Alltag ja auch noch gehen. Und wenn man mal ein tolles Rezept gefunden hatte, dann hatte es immer irgendwelche ausgefallenen Zutaten, für die ich in zig verschiedene Läden rennen musste und sie am Ende doch teuer im Internet bestellt habe. 

Irgendwie war das Kochen für mich mehr Überforderung statt Leichtigkeit und Freude bei der Ernährung.

Aber gesunde Ernährung kann ganz einfach sein - ich zeig dir wie!

Ich bin Lisa, Foodbloggerin und Ernährungswissenschaftlerin - mit Herz und ohne Dogma. Meine Philosophie: Gesunde Ernährung soll Spaß machen! Sie soll mit Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu integrieren sein und dir persönlich gut tun. Regeln und Verbote haben dabei nichts zu suchen. Stattdessen steht Genuss und bewusste Ernährung an erster Stelle. 

Meine langjährigen Erfahrungen aus der Praxis sowie das theoretische Wissen um eine gesunde Ernährung habe ich mit viel Herzblut in dieses E-Book gepackt.

Das E-Book

Schnell & Gesund

Einfache Hauptgerichte in unter 30 Minuten

20 Gesunde und einfache Rezepte, die in weniger als 30 Minuten zuzubereiten sind

inkl. Tipps für die schnelle Küche und gesunde Vorräte

im praktischen pdf-Format

Blick ins Buch

Mein Angebot für dich

Das bekommst du, wenn du dir das E-Book heute noch sicherst:

20 Gesunde, schnelle und einfache Rezepte

für leckere Hauptgerichte, die in weniger als 30 Minuten zuzubereiten sind und die ohne ausgefallene Zutaten auskommen

Tipps für den Alltag

Tipps für die schnelle Küche und gesunde Vorräte

Zugriff auf alle zukünftigen Boni

Zukünftig wird es ab und zu Bonus E-Books mit weiteren Rezepten geben - diese bekommst du immer automatisch und kostenlos (!!) dazu.

Häufige Fragen

Hier die Antworten auf die häufigsten Fragen, die andere Leser zum E-Book gestellt haben:

Brauche ich einen E-Book Reader?

Nein - das E-Book gibt's als praktische pdf-Datei. Du kannst sie somit bequem auf dem Laptop, Tablet oder Smartphone ansehen und wenn du magst auch ausdrucken.

Ist das Buch auch für Vegetarier oder Veganer geeignet?

Zwei der Rezepte sind mit Lachs, die restlichen Rezepte sind vegetarisch. Davon wiederum ist die Hälfte vegan. 

Und wie sieht's mit glutenfreien Rezepten aus?

12 der Rezepte sind von sich aus glutenfrei. Bei den meisten der restlichen Rezepte kannst du z.B. ganz einfach glutenfreie Nudeln oder eine glutenfreie Couscous-Alternative verwenden. Lediglich zwei Rezepte sind mit Dinkelmehl, hier kannst du ggf. nicht einfach 1:1 ersetzen. 

Wird es auch eine Print-Version geben?

Nein - das E-Book wird es auch weiterhin nur als E-Book geben. Du kannst es dir aber natürlich bequem ausdrucken.

Wie bekomme ich Zugriff auf das E-Book?

Direkt nach der Bezahlung bekommst du eine E-Mail mit dem Downloadlink zugeschicht.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Solltest du nicht zufrieden sein, bekommst du 14 Tage lang ohne Wenn und Aber dein Geld zurück.

Kannst du das mit den Boni nochmal erklären?

Klar gerne! Es wird immer mal wieder Verkaufsaktionen geben, bei denen es im jeweiligen Aktionszeitraum einen Bonus dazu gibt. Das kann z.B. ein E-Book mit zusätzlichen Rezepten sein. Hast du das E-Book einmal gekauft, erhältst du automatisch alle zukünftigen Boni dazu. 

 

Gesund kochen - auch mit wenig Zeit

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